Praktijk voor inzicht en hypnotherapie in Zoetermeer

Leer jezelf begrijpen en groei naar de mooiere versie van jezelf

 

Het schuurt. Je bent niet helemaal  happy met wie je nu bent, wat je doet en waar je voor staat. Je voelt dat het niet goed zit. Het lukt je alleen niet om te benoemen wat je dan wel wil.

Het is ook lastig. Er is niet één oplossing. Want ieder mens heeft zijn eigen bagage, samengesteld uit levenservaring, karakter, achtergrond en opvoeding. Voor elk mens is die bagage anders en vraagt daarmee om maatwerk.

Daarom heb ik ook niet één standaardoplossing of standaardantwoord op jouw vragen. Eerst moet helder zijn waar de schoen wringt. Als dat eenmaal zo is, kunnen we kijken hoe we dat vervelende gevoel af kunnen schudden zodat jij je eigen weg kunt volgen en weer positief en energiek in het leven kunt staan.

 

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapievorm waarin je door middel van diepe meditatie, meer inzicht in jezelf krijgt en aan je vraagstukken kunt werken. Je kan bijvoorbeeld een bepaalde gewoonte of angst aan hebben geleerd maar je weet niet waarom en het lukt je niet of hier vanaf te komen. Als dit jou beperkt in het dagelijks gelukkig leven kan hypnotherapie uitkomst bieden.

Tijdens de sessie verlies je op geen enkel moment de controle over jezelf, je leert je gedachten en gevoelens beter begrijpen. Achteraf weet je dus ook precies wat je gezegd hebt.

 

Persoonlijke coaching

Voordat ik met jou ga werken, wil ik eerst weten hoe gemotiveerd jij bent. Want wil jij echt groeien? Ben jij daarbij bereid om jezelf diep in de ogen te kijken en je angsten toe te geven? Durf jij in de spiegel te kijken en volmondig ja te zeggen tegen jezelf?

Groeien betekent uit je veilige zone stappen, jezelf laten zien. Onderkennen dat bepaalde eigenschappen misschien wel iets te dominant aanwezig zijn. En dat je daaraan mag gaan werken. Maar voordat je kunt gaan groeien, is het belangrijk dat jij jezelf kent. Dat je weet wie je bent en hoe het komt dat je geworden bent zoals je nu bent.

Jezelf leren kennen kost tijd. Als jij al jaren wegloopt voor jezelf omdat je door negatieve ervaringen krassen op je ziel hebt opgelopen, ben je dat niet van de ene op de andere dag vergeten. Ik geef jou de tijd om jezelf te leren kennen. En ik help jou daarbij. Stap voor stap. Welke stappen we zetten is helemaal afhankelijk van wat bij jou past. Jij staat bij mij centraal. Jij bent de basis, het uitgangspunt.

Op basis van wie jij bent en waar jij behoefte aan hebt, kijken we welke aanpak het beste bij jou past, zodat jij weer lekker in je vel zit en optimistisch naar jouw toekomst kijkt. Het herstellen van de verbinding tussen hart en hoofd is daarbij van essentieel belang. Denken of voelen wordt denken EN voelen.

Business coaching

Als ondernemer zet jij je met hart en ziel in voor jouw bedrijf. Het maakt daarbij niet uit of je zzp’er of mkb’er bent. In alle gevallen zijn er mensen afhankelijk van jou. Je draagt een grote verantwoordelijkheid op je schouders. Je wil het beste voor de mensen om je heen maar denk je daarbij wel genoeg aan jezelf? Je zit gevangen in vaste patronen. Je weet niet hoe je die kunt doorbreken. Voor je gevoel blijf je in kringetjes lopen en kom je niet verder. De enige manier om hier uit te komen is door de kring te verbreken. Pas dan kun je een nieuw pad inslaan. Als business coach help ik jou om te kijken naar waar je nu staat en waar je naartoe wil. Waarom heb je het gevoel dat je vastzit? En als je vrijuit kan kiezen, wat zou je dan willen? Zomaar een paar vragen die ik stel om jou weer op weg te helpen. 

Lees hier verder over business coaching

 

Wie ik ben?

Mijn naam is Sonja Bos. Ik help jou jezelf te vinden. Ik weet hoe moeilijk dat is. Ik begrijp de worsteling waar veel mensen mee zitten. Mijn eigen pad is namelijk ook niet altijd over rozen gegaan. Als coach, therapeut, master, ervaringsdeskundige en yogadocente/masseur heb ik een brede basis. Zo kan ik vanuit verschillende invalshoeken jouw hulpvraag bekijken en daarmee samen met jou de optimale behandeling kiezen.

Daarnaast heb ik veel ervaring in het bedrijfs- en businessmanagement. Vanuit de rol als probleemdetector en troubleshooter heb ik de nodige mensenkennis opgedaan. Kennis die ik weer meeneem in mijn coaching voor ondernemers. Mijn brede algemene ontwikkeling en de vele interesses die ik heb, maken mij tot een gedreven en capabele gesprekspartner.

 

Holistische benadering

In al mijn trajecten werk ik op holistische basis. Dat betekent dat ik naar het totaalplaatje kijk. Ik kijk niet alleen naar de persoon maar ook naar de omgevingsfactoren. Bijvoorbeeld voeding, gezinssamenstelling, hobby’s, waar je woont enzovoort. Omgevingsfactoren kunnen bepaald gedrag oproepen.

 

Naast de omgevingsfactoren, kijk ik ook naar een stukje geschiedenis. Hoe was je jeugd? Wat was jouw rol in het gezin? Woonde je in de stad of juist op het platteland? En was je daar op je plek? Jouw achtergrond en de omgeving waarin je nu acteert, maken je tot wie je nu bent. Wil je veranderen dan moet jouw omgeving misschien wel mee veranderen om de verandering te laten slagen.  Een ingesleten gewoonte, oftewel gedrag, kun je alleen omvormen door iets op een andere manier te doen dan je altijd gedaan hebt. Daarom is het belangrijk om je bewust te zijn van de invloeden die van buitenaf op jou inwerken.

In het plaatje ziet dat er zo uit:

Factoren die invloed hebben op gedrag

Elke factor heeft zijn eigen invloed op jou. Gezamenlijk maken ze jou tot wie je nu bent en zorgen ze voor het gedrag dat je nu laat zien. Daarom is het zo belangrijk om inzicht te krijgen in deze factoren voordat een verandering in werking kan worden gezet.

De ontdekkingsreis naar wie jij bent, waar je vandaan komt en waar je naar toegaat, geeft jou het inzicht waar je naar op zoek bent. Is dat eenmaal helder, dan weet jij welke stappen je kunt zetten om jezelf te zijn en te blijven. Je weet waar je blij van wordt, waar je energie uithaalt en wat je beter links kunt laten liggen. Zo word jij een nog mooiere versie van jezelf en kun je blijven groeien, als mens, als partner, als ondernemer, als moeder, als… wie je bent.

Wil jij ook de mooiere versie van jezelf worden?  Vind jij het lastig om te bepalen wat je precies wil? Of heb je behoefte om tegen iemand aan te praten omdat je er zelf niet uitkomt?

Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

 

Testimonials

Business coaching
• Pieter - Als ondernemer zat ik vast. Wist niet meer welke richting ik het beste op kon gaan… Sonja heeft met gerichte vragen richting gegeven aan mijn proces…

 

Hypnotherapie
• A. - Tijdens mijn moeizame en pijnlijke jeugd heb ik nooit geleerd van mezelf of anderen te houden, hier kreeg ik steeds meer last van. Sonja heeft met een aantal hypnotherapie sessies flink wat bagage opgeruimd. Ondertussen sta ik veel positiever en blijer in het leven. Dank je wel!

 

Persoonlijke coaching

• Moniek – Als chronisch zieke kan ik niet alles doen wat ik wil, het is lastig mijn lichaam te accepteren. Mijn omgeving is ook niet altijd even begripvol. Sinds de gesprekken met Sonja kan ik hier beter mee omgaan. Ook kom ik eens in de zoveel tijd naar een yogales om weer uit mijn hoofd en naar mijn lichaam te gaan.

 

Groei&Meer werkt samen met;