Adem je vrij 25 november

Adem je vrij...  

Je bent druk met van alles en nog wat, bijna geen tijd voor jezelf. De laatste tijd merk je dat er spanning in je lijf zit, hoofdpijn, last van je nek, schouders. Soms reageer je kribbig en daar voel je je later weer schuldig over.

Door je aandacht alleen te richten op je ademhaling kan je blokkades opheffen. Wat je tegenkomt of wat er naar boven komt kan je van te voren niet zeggen.

Je weet wel zeker dat je na deze ademsessie de rest van de dag ontspannen zal doorbrengen. De dag(en) erna ervaar je voelbaar minder spanning

Tussen 10.00 - 11.00 uur zullen we zullen verschillende ademhalingstechnieken toepassen.

We sluiten af met een kopje thee en iets lekkers

Kom jij ook ontdekken?