Home » Yin - nidra special 27 augustus 19.30 - 21.00 uur

Yin - nidra special 27 augustus 19.30 - 21.00 uur

€ 17,00

We beginnen deze special met yin yoga en eindigen met een heerlijke yoga nidra.

Yin yoga is een yoga vorm waarbij je 3-5 minuten in een houding blijft. Het is gericht op het versterken en versoepelen van spieren, pezen, bindweefsel en gewrichten.

Yoga nidra betekend letterlijk de slaap van de yogi's. 1 uur nidra staat gelijk aan ca. 3-4 uur slaap. Je ontspant niet alleen je lichaam maar ook je zintuigen, intellect en je geest

 

plaats: Zoetermeer, Eleanor Rooseveltlaan 3-29