Zelftest / Gratis | Groei & Meer

Heb jij je verleden verwerkt?

Maak de test en ontvang:

- De uitslag
- Waardevolle tips
- Een leuk extraatje!

Ps. Omdat ik iedereen persoonlijk een berichtje terug stuur, streef ik ernaar om binnen 48 te reageren.

1.) Ik heb geen tot weinig zelfvertrouwen *

ja
nee
regelmatig

2.) Ik pieker veel *

ja
nee
regelmatig

3.) Ik denk veel aan het verleden *

ja
nee
regelmatig

4.) Ik schaam me vaak voor mijn verleden *

ja
nee
soms

5.) Ik schaam me voor wie ik ben en hoe ik eruit zie *

ja
nee
soms

8.) Ik heb moeite andere te vertrouwen *

ja
nee
regelmatig

6.) Ik ervaar vaak sombere / depressieve gevoelens *

ja
nee
regelmatig

7.) Ik denk vaak aan de dood *

ja
nee
soms

9.) Ik ervaar angstige gevoelens *

ja
nee
regelmatig

10.) Ik heb last van paniekaanvallen *

ja
nee

11.) Ik merk dat ik vaak boos ben *

ja
nee
regelmatig

12.) Ik heb het gevoel dat ik er niet toe doe *

ja
nee
regelmatig

13.) Ik ervaar veel stress *

ja
nee
regelmatig

14.) Ik heb veel fysieke klachten zoals hoofdpijn, pijn in nek en schouders *

ja
nee
regelmatig

15.) Ik heb last van mijn buik (slecht eten, slechte stoelgang of maagklachten) *

ja
nee
regelmatig

16.) Ik slaap slecht *

ja
nee
regelmatig

17.) Ik vraag mezelf vaak af "is dit het nou?" *

ja
nee
regelmatig

19.) Ik hou "alle ballen in de lucht" (ten kostte van mezelf) *

ja
nee
regelmatig

20.) Ik heb weinig vrienden *

ja
nee

23.) Op mijn werk functioneer ik niet (meer) optimaal *

ja
nee
regelmatig

21.) Ik vind het moeilijk om te ontspannen / tijd te nemen voor mezelf *

ja
nee
regelmatig

22.) Ik ben vaak moe en heb weinig energie *

ja
nee
regelmatig

24.) Ik ga liever niet naar plekken waar veel mensen zijn *

ja
nee
regelmatig

25.) Ik negeer (langdurig) de signalen van overbelasting op mijn lichaam *

ja
nee
regelmatig

26.) Ik neem me steeds voor om goed voor mezelf te zorgen maar het lukt me steeds niet *

ja
nee
regelmatig

27.) Ik weet dat ik eigenlijk hulp nodig heb om gedachten en patronen te doorbreken *

ja
nee

27.) Ik voel dat het de hoogste tijd is om in mijzelf te investeren *

ja
nee

29.) Heb jij in het verleden te maken gehad met huiselijk geweld, partnergeweld of een andere heftige gebeurtenis? *

ja
nee

Wil jij weten wat de uitslag van jouw zelftest betekent?

Laat dan hier je gegevens achter en ontvang;
- De uitslag
- Waardevolle tips
- Een leuk extraatje!

p.s. Ik streef ernaar binnen 48 uur te reageren

Wat is je voor- en achternaam *

Wat is je mailadres? *

Stuur mij een kopie

Hoeveel inzicht heb je nog meer nodig om nu eindelijk eens voor jezelf te kiezen en te veranderen in die blije, zelfverzekerde, gelukkige en energieke vrouw?

Ik wil graag even "sparren" met je n.a.v. deze zelftest