Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?

Hypnotherapie is een bewezen, effectieve therapievorm waarbij een diepe meditatie wordt gebruikt om bepaalde klachten of vraagstukken te behandelen. Je spreekt tijdens deze meditatie jouw onderbewustzijn aan en hierdoor kan je jouw gevoelens en klachten beter leren begrijpen. Hypnotherapie kan worden ingezet bij onder andere angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen, stress  en verslavingsproblematiek.

 

Wat kun je met hypnotherapie bereiken?

Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en overtuigingen, en leert waar ze vandaan komen of daar zijn ontstaan. Hierdoor ontvang je nieuwe inzichten over jezelf die je kunt toepassen in je dagelijks leven. 

Hypnotherapie brengt jou in een ontspannen staat waarin jij je compleet op je eigen gevoelens kunt richten. 

  • traumaverwerking
  • angsten
  • het afleren van bepaald gedrag
  • stress
  • slaapproblemen
  • pijnklachten
  • depressieve gevoelens

 

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Hoeveel sessies je nodig hebt hangt volledig af van jouw vraagstuk, hoelang je dit gevoel al hebt en in hoeverre jij bereid bent je open te stellen en aan de slag te gaan met de inzichten die je hebt gekregen.  Gemiddeld genomen zijn 3-5 sessies voldoende om verandering te zien. Na de eerste sessie zal je merken dat er al iets in gang gezet is.

Er zijn diverse hypnotherapieën beschikbaar, afhankelijk van je vraagstuk en eventuele klachten.